Κουνουπιδομπίφτεκα

Εύκολα μπιφτεκάκια διαφορετικά νόστιμα και πάνω από όλα τα τρώνε τα παιδιά. Θα χρειαστούμε: 1 μέτριο κουνουπίδι 1 πράσο 200γρ. τυρί τριμμένο επιλογής σας, όχι πολύ αλμυρό 100γρ. φέτα τρίμμα αλάτι, πιπέρι 1 κρεμμύδι μέτριο 1/2 ποτήρι κρασιού ελαιόλαδο 1 αυγό αλεύρι επιλογής σας όαο πάρει (εγώ έβαλα φασολιού) Πλένουμε καλά το κουνουπίδι και το…

Πρωινό με Chia

Είπα να αρχίσω να προσέχω λίγο την διατροφή μου και έκανα έναν πολύ υγιεινό και δυναμωτικό συνδιασμό. Θα χρειαστούμε: 2 κσ. σπόρους chia 100ml γάλα επιλογής μας(εγώ έβαλα καρύδας) 2 κσ. πούδρα αμυγδάλου 3 κσ. γιαούρτι επιλογής μας 1 κσ. τρίμα καρύδας 1 κγ. μέλι επιλογής μας(εγω έβαλα μέλι με πρόπολη) λίγη κανέλα προαιρετικά Βάζουμε…